Migliori Cardiofrequenzimentri: guida alla scelta

Il cardiofrequenzimetro è un dispositivo che serve a misurare il battito e la frequenza cardiaca e in commercio esistono diversi modelli. Rispetto all’activity tracker, questo vanta molte più funzioni e pertanto si può dire che si tratta di uno strumento più completo ideale per le persone più esigenti, sportive e non solo. Il cardiofrequenzimetro è disponibile principalmente in tre modelli: da polso, con fascia toracica e con fascia toracica e app.

Nel nostro portale troverai recensiti i migliori modelli di cardiofrequenzimetri, di contapassi e di saturimetri e anche delle guide all’acquisto molto dettagliate che vi aiuteranno nella scelta.

Come scegliere il miglior cardiofrequenzimetro

Prima di comprendere al meglio come fare per scegliere il miglior cardiofrequenzimetro, è bene sapere di cosa si tratta esattamente. Un cardiofrequenzimetro è un dispositivo che permette di rilevare in maniera istantanea la frequenza cardiaca. Questo parametro indica i battiti che compie il cuore nell’arco di un minuto. Il dispositivo è in grado di rilevare queste informazioni attraverso un semplice sensore che trasmette dei segnali elettromagnetici che vengono elaborati e codificati da un orologio ricevitore. Il primo cardiofrequenzimetro risale agli anni ’80, ma si trattava di uno strumento dalla strumentazione piuttosto ingombrante e anche parecchio costosa e serviva, principalmente, per monitorare e migliorare la performance sportiva.

Attualmente in commercio sono disponibili, invece, diversi modelli di cardiofrequenzimetri dal peso e dal costo piuttosto contenuto. Gran parte dei modelli, inoltre, sono dotati di molteplici funzioni come il consumo di calorie, la velocità di andamento, il contapassi, l’altimetro, i tempi parziali, ecc. I modelli tecnologicamente più sofisticati, poi, possono essere connessi al proprio computer e permettono di stilare un vero e proprio grafico con le statistiche delle proprie performance. In ogni caso, è bene sottolineare che più funzioni sono presenti e più complesso può risultare il funzionamento del dispositivo in questione.

In commercio, oggi giorno, di cardiofrequenzimetri da polso ce ne sono davvero a migliaia e sceglierlo può risultare piuttosto complesso. Ecco, allora, quali sono i fattori da non sottovalutare prima dell’acquisto.

Migliori Cardiofrequenzimetri da Polso

1.Polar Grit X Pro

Questo cardiofrequenzimetro si caratterizza per la sua robustezza ed è pertanto perfetto per tutte le escursioni, anche le più difficili. Può essere utilizzato senza alcun problema fino a 100 m. sott’acqua e a temperature comprese tra i -20 gradi centigradi ed i +50. Realizzato in vetro e zaffiro, la sua batteria ha una lunghissima durata e davvero interessanti sono le sue molteplici funzioni che lo renderanno unico ed inimitabile.

Polar Grit X Pro - Smartwatch Sportivo con GPS - Robustezza di Livello Militare, Vetro Zaffiro, Frequenza Cardiaca dal Polso, Navigazione - Eccellente per Sport Outdoor, Trail running, Hiking
  • ROBUSTO E RESISTENTE: più robusto dei suoi predecessori grazie al vetro zaffiro antigraffio e ai cinturini in FKM. Design MIL-STD-810G e impermeabilità fino a 100 m garantiscono la sua resistenza in ogni ambiente.
  • La BATTERIA DI LUNGHISSIMA DURATA permette fino a 40 ore di allenamento con GPS e monitoraggio FC (fino a 100 ore in modalità risparmio energetico). Fino a 7 giorni in modalità orologio con misurazione continua della FC.
  • ACCURATEZZA IMBATTIBILE NEL MONITORAGGIO OTTICO DELLA FC e GPS ad alta precisione con monitoraggio della FC dal polso. Il GPS integrato mostra la posizione con accuratezza e il GPS assistito assicura una ricezione del segnale più rapida.
  • NAVIGAZIONE TURN-BY-TURN CON KOMOOT - resta sulla strada giusta con la navigazione passo passo in tempo reale.
  • MISURAZIONE INTELLIGENTE NOTTURNA E AUTOMATICA DEL RECUPERO per monitorare il sonno e sapere in che modo hai recuperato dall’allenamento e altri fattori durante la notte per fare le scelte ottimali durante il giorno.

2. Orologio Fitness Tracker

Ecco un cardiofrequenzimetro da polso dal prezzo piccolo ma dalle ottime potenzialità. Numerosissime sono le sue  funzionalità tra cui spicca il monitoraggio della frequenza cardiaca nel sonno, diverse modalità di sport e contacalorie.

3. Xiaomi Mi Smart Band 6

Cardiofrequenzimetro molto versatile e pratico, dal prezzo piccolo adatto davvero a tutte le tasche. Resistente e dal design gradevole questo modello si caratterizza per la lunga durata della sua batteria, per la presenza del contapassi e per il monitoraggio automatico del sonno.

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Xiaomi Mi Smart Band 6 Orologio Smart, Schermo AMOLED 1.56'', Tracciamento Sport, Resistente all'Acqua fino a 5 ATM, Cinturino Antibatterico, Batteria 125 mAh, Versione Italiana, Nero
  • Nuovo display a schermo intero: 1.56” schermo AMOLED 49% più grande del suo predecessore Mi Smart Band 5; risoluzione 326 PPI, per vedere immagini e contenuti testuali ancora più nitidamente
  • Tracciamento Sport: 30 modalità di allenamento per registrare il battito cardiaco e le calorie bruciate inclusi Pilates e Zumba; monitoraggio della salute: il tracciamento SpO2 è in grado di rilevare il livello di saturazione di ossigeno nel sangue, vitale per la propria salute
  • Il monitoraggio del sonno è in grado di registrare la fase REM, i riposini quotidiani e la qualità di respirazione nel sonno; monitoraggio giornaliero della frequenza cardiaca anche tramite push
  • Cinturino Antibatterico Ag+; il materiale TPU presente all’interno del cinturino contiene agenti antibatterici Ag+ per proteggere la pelle dai germi
  • Utilizzo prolungato e ricarica semplificata: fino a 14 giorni di durata della batteria con un utilizzo standard; ricarica semplificata grazie al caricatore magnetico; resistente all’acqua fino a 5 ATM 50m

4. Honor Band 6 Orologio Fitness

Se stai cercando un orologio fitness dal buon rapporto qualità/prezzo, con l’Honor Band 6 hai finalmente trovato quello che cerchi. Il suo design è molto elegante e giovanile con linee morbide e schermo più ampio rispetto al precedente modello. Leggero e ricco di funzionalità molto interessanti.

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HONOR Band 6 Smartwatch Orologio Fitness Uomo Donna Activity Tracker, SpO2 e Cardiofrequenzimetro da Polso Contapassi, 1.47’’ AMOLED Touch Screen,di 14 Giorni, 5ATM Smart Watch Versione Globale Nero
  • 【Display AMOLED da 1,47 "e oltre 100 Quadranti Moda Fashion】: HONOR Band 6 fitness tracker con touch screen AMOLED da 1,47 pollici con risposta al tocco ad alta precisione che migliora la tua forma fisica più velocemente. Lo smartwatch HONOR viene fornito con oltre 100 quadranti eleganti nel negozio di quadranti. I quadranti possono essere cambiati in qualsiasi momento secondo il tuo stile e hobby.
  • 【14 Giorni di Batteria e Ricarica Rapida】: Honor Band 6 Activity Tracker può durare 14 giorni. Honor Smartband si ricarica velocemente: solo 10 minuti possono durare per 3 giorni di utilizzo.
  • 【Monitoraggio Della Frequenza Cardiaca per Tutto il Giorno e Monitoraggio Dell'ossigeno nel Sangue】: Honor Smart Watch può monitorare l'ossigeno nel sangue e ricordarti di prenderti cura del tuo sistema respiratorio. smartband utilizza la tecnologia TruSeenTM 4.0 e monitora la frequenza cardiaca continuamente per tutto il giorno. Se HONOR Band 6 rileva una frequenza cardiaca anormale (valore di allarme), vibrerà per avvisarti.
  • 【10 Modalità di Allenamento Alla Moda】Honor orologio fitness è dotato di 10 modalità di allenamento professionali, ora puoi iniziare e registrare il tuo allenamento direttamente dal tuo polso! puoi ottenere vari dati tra cui frequenza cardiaca, calorie bruciate, distanza e andatura dalla fascia.
  • 【Chiamate e Notifiche MSN e Controllo Della Musica】 Smartwatch ti invierà avvisi con vibrazione in base alla trasmissione di messaggi istantanei, telefonate, SMS, e-mail, meteo. Puoi terminare la chiamata in arrivo direttamente dal tuo polso. Controlla la riproduzione della musica, cambia la musica e regola il volume.

5. Polar Unite Fitness Watch

Ecco un fitness tracker pensato per tutti coloro che si avvicinano ora allo sport ed hanno bisogno di un dispositivo semplice ma allo stesso completo. Molteplici sono le sue funzionalità tra le quali ricordiamo il monitoraggio della frequenza cardiaca 24/7,  monitoraggio del sonno e dell’allenamento, solo per citarne alcune. Disponibile in 6 colori differenti.

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Polar Unite Smartwatch Unisex con Gps da Smartphone, Monitoraggio del Sonno, Guida all'Allenamento Quotidiano, Misurazione del Recupero, Cardiofrequenzimetro dal Polso
  • Guida personalizzata: la guida all'allenamento giornaliero FitSpark offre suggerimenti per l'allenamento semplici e su misura basati sul tuo livello di preparazione; sa sempre quando è il momento di riposare e quando puoi tornare ad allenarti
  • Monitoraggio dell'attività 24/7: fai le scale, corri con i tuoi bambini per casa, vai in bici; non importa che cosa fai, la cosa importante è rimanere attivo; Polar Unite rileverà ogni tuo passo o movimento
  • Funzioni per l'analisi del sonno e del recupero: comincia tutto con una buona notte di sonno; Nightly Recharge ti offre gli strumenti necessari per assicurarti che il tuo corpo sia pronto per le prossime 24 ore
  • Semplice design: facile da usare con un solo pulsante ed il touchscreen a colori; scorri le dashboard per visualizzare all'istante tutti gli strumenti essenziali oppure approfondisci i dettagli con l'app Polar Flow
  • La tecnologia Polar Precision Prime ti offre un monitoraggio preciso della frequenza cardiaca dal polso

Migliori Marche di Cardiofrequenzimetri da polso

Troverete in questa piccola lista le migliori marche di cardiofrequenzimetri da polso.

  • Fitbit
  • Garmin
  • Honor
  • Polar
  • Xiaomi

Quali sono i fattori più importanti da considerare per l’acquisto?

Con o senza fascia?

I cardiofrequenzimetri da polso permettono la rilevazione della frequenza cardiaca attraverso un sensore ottico che analizza il volume del sangue che scorre nelle vene. La qualità della misurazione può essere considerata davvero ottima, anche se può essere influenzata da alcuni fattori, come la presenza di peli, tatuaggi, vestiti, ecc. I cardiofrequenzimetri con fascia cardio, invece, reagiscono agli impulsi elettrici del cuore, proprio come farebbe un elettrocardiogramma.
Tuttavia, affinché, questa sia davvero precisa è fondamentale indossarla correttamente, stringendo la fascia al punto giusto per evitare che si sposti con il sudore. Tra i due, la fascia cardio è lo strumento che risulta essere più preciso, ma la comodità di un cardiofrequenzimetro da polso è impagabile. Inoltre, i sensori cardio di ultima generazione permettono di avere rilevamenti sempre più precisi. Inoltre, durante il periodo estivo, la fascia cardio può creare irritazione per via dello sfregamento e del sudore, per questo è sempre consigliato quello da polso.

In base al tipo di sport

Un altro aspetto fondamentale nella scelta di un cardiofrequenzimetro da polso è tipo di sport che si pratica. Alcuni dispositivi, ad esempio, sono più adatti per la corsa e non per il nuoto perché non sono impermeabili o viceversa. La maggior parte dei dispositivi attualmente in commercio sono ideali per il running, ma si adattano bene anche ad altri tipi di sport come il trekking e il walking.

I modelli di cardiofrequenzimetri più avanzati, inoltre, possono adattarsi a diverse tipologie di attività sportive come nuoto, ciclismo, corsa, ecc. Pertanto, se si praticano diverse attività è bene orientarsi su quest’ultimo modello, in modo da avere un solo dispositivo per tenere tutto sotto controllo. Per chi avesse necessità di avere sempre a portata di mano anche il numero di passi e i chilometri percorsi, allora non può fare a meno di scegliere un modello dotato di GPS.

Le funzioni di un cardiofrequenzimetro

A seconda dei modelli, questi dispositivi possono essere dotati di più funzioni. Un cardiofrequenzimetro base è dotato di queste tre funzioni: cronometro, orologio e sveglia e, chiaramente, misurazione della frequenza cardiaca. Per chi avesse necessità di avere, invece, funzioni accessorie, allora deve orientarsi su un modello più avanzato.

Il GPS è una delle funzioni accessorie più importanti perché consente di rilevare diversi parametri, come la distanza percorsa, conoscere esattamente il tipo di percorso, la velocità e anche l’altidune. Un’altra funzione molto interessante è il conteggio delle calorie bruciate durante l’esercizio fisico, soprattutto se tra gli obiettivi c’è quello di perdere qualche chilo di troppo. Oltre ad essere una funzione utile, è anche motivante perché consente di tenere sotto controllo le calorie e spingersi sempre un po’ oltre. La resistenza all’acqua, invece, risulta essere particolarmente utile per le discipline sportive acquatiche, come il nuoto. I modelli di ultima generazione, inoltre, consentono anche di monitorare le ore di sonno.

Connettività

Per tenere traccia dei propri progressi e analizzare i parametri rilevati da questi dispositivi è fondamentale che possano connettersi ad un Pc, uno smartphone o un tablet, in modo tale da avere tutti i dati registrati sempre a portata di mano. Andare a controllare le registrazioni direttamente dal cardiofrequenzimetro da polso è, infatti, una procedura piuttosto scomoda e snervante.

Per questo è bene assicurarsi che il device sia dotato di connettività Bluetooth, in modo tale da riuscire a sincronizzare i propri dati in pochi secondi e in maniera molto semplice. Alcuni modelli non sono dotati di tecnologia Bluetooth, ma di ANT+, ma si tratta di una funzionalità che sta andando lentamente in disuso, per questo potrebbe non essere compatibile con gli altri device in proprio possesso.

Design

Come per tutti i dispositivi, anche l’occhio vuole la sua parte, per questo il design rappresenta un altro dei fattori essenziali da tenere in considerazione. In commercio esistono vari modelli dalle forme più tondeggianti, a quelle più squadrati, con display colorati o semplici e monocromatici. In questo caso la scelta varia unicamente in base ai propri gusti personali. Tuttavia è bene prediligere quelli con schermi ben illuminati e leggibili per verificare facilmente il numero dei battiti cardiaci e tutte le altre informazioni utili.

Batteria

I modelli di cardiofrequenzimetri attualmente in commercio possono avere la batteria non ricaricabile e che va sostituita ogni volta che è esaurita o ricaricabile tramite cavo USB. Può essere davvero scocciante acquistare sempre nuove batterie, per questo si consiglia un modello con batterie ricaricabili. La batteria in genere dura circa 10 giorni, quindi ha una lunga durata. Tuttavia, si può rendere ancora più duratura disattivando le funzioni e i widget che non vengono utilizzati.

Migliori Modelli

Come si usa il cardiofrequenzimetro da polso e a cosa serve?

Utilizzare per la prima volta questo dispositivo può sembrare complicato, ma non lo è affatto. Per prima cosa è necessario impostare il tipo di attività fisica che si vuole svolgere e selezionare un massimo e un minimo della soglia che non va mai superata in entrambi i casi.

Per facilitarsi ancora di più il lavoro, basta acquistare un dispositivo che possa impostarsi in maniera automatica.

Una volta impostato l’apparecchio ci avvertirà con un segnale acustico quando di stanno per superare le soglie, in modo tale da non mandare sotto sforzo il cuore. Ma a cosa serve esattamente un cardiofrequenzimetro? Questo strumento è utile non solo per chi si allena o svolge una determinata attività fisica, ma anche per chi è affetto da alcune patologie e ha la necessità di tenere sempre sotto controllo le funzioni vitali, come la frequenza cardiaca.

Cardiofrequenzimetri: quali sono i motivi del loro successo?

Ma quali sono i fattori che hanno comportato un incredibile successo per questo genere di accessorio?

In primo luogo occorre rimarcare il concetto di sicurezza che si può toccare con mano fin dal primo utilizzo di questo tipo di accessorio, il quale consente di praticare con estrema sicurezza l’attività fisica.
Diversi decenni fa un malore, anche fatale, poteva cogliere impreparata una persona che praticava attività fisica in quanto la totale assenza di uno strumento che monitorasse il suo grado di fatica rendeva lo svolgimento dello sport meno sicuro del previsto.

Oggi, invece, questa situazione può essere facilmente combattuta grazie a questo particolare accessorio il cui obiettivo si focalizza appunto sul rendere molto più sicura un’attività fisica rispetto a quanto accadeva in passato.

Il fattore praticità rappresenta un altro punto a favore di questa particolare gamma di accessori: un atleta, anche esperto, può avere la sicurezza che ogni tipo di attività sportiva da lui praticata possa essere svolta con un grado di sicurezza maggiore, dato che si ha la consapevolezza di quei limiti che non devono essere in alcun modo superati proprio per il mantenimento della sicurezza durante la pratica di tale sport.

Inoltre questi accessori permettono anche di raggiungere un ulteriore scopo positivo, ovvero quello di tenere sotto controllo diversi dati collegati all’attività fisica che si pratica, come durata dell’allenamento, calorie bruciate e tante altri.

Se quindi si vuole avere la certezza del fatto che l’attività fisica possa essere praticata in totale sicurezza e si vuole conoscere ogni parametro di una sessione di allenamento, basta munirsi di questo genere di accessorio, che oggi rappresenta un vero e proprio alleato per tutti coloro che vogliono allenarsi, mettere alla prova il loro fisico raggiungendo il prima possibile i loro obiettivi.